Kribbeln in den Fingern, Müdigkeit oder Schmerzen im Arm und Schulter-Nacken-Bereich: Solche Beschwerden haben viele mögliche Ursachen. Eine davon ist [...]
Viele Patient:innen, die zu mir in die Praxis kommen, berichten von „verknoteten Muskeln“ oder Punkten, die bei Druck stark schmerzen. [...]
Im Oktober findet in Augsburg das PNF Update 2025 statt – eine besondere Fachkonferenz, bei der ich gemeinsam mit fünf [...]
Ich hatte kürzlich die Freude, im Rahmen von Keep Your Team Fit Workshops in einem Architekturbüro zu leiten. [...]
Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich am 18.11.2024 offiziell zur Internationalen Advanced Instruktorin für PNF ernannt wurde. [...]
Das Piriformis-Syndrom entsteht, wenn der Ischiasnerv durch den Piriformis-Muskel im Bereich des Gesäßes eingeklemmt wird. Dies führt zu charakteristischen Beschwerden wie tiefen, stechenden oder brennenden Schmerzen im Gesäß, die entlang der Beinrückseite ausstrahlen.
Eine Erkenntnis der letzten Jahre: die Verbindung zwischen Muskelkraft und kognitivem Abbau.
Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand? - Das kann der Nervus medianus sein.
Nach zehn Jahren hat die WHO neue Leitlinien zur körperlichen Aktivität veröffentlicht. Hier 6 Botschaften zum Mitnehmen.
Die WHO hebt in einer Publikation die Vorteile körperlicher Betätigung am Arbeitsplatz als auch auf dem Weg zur Arbeit hervor.