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Blog

BlogBarbara Trost2024-03-31T16:05:54+02:00
  • Besondere Fachkonferenz in Augsburg im Oktober

    Anna Rivière|1. März 2025|

    Im Oktober findet in Augsburg das PNF Update 2025 statt – eine besondere Fachkonferenz, bei der ich gemeinsam mit fünf [...]

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  • Workshops „Keep your team fit“

    Anna Rivière|1. Dezember 2024|

    Ich hatte kürzlich die Freude, im Rahmen von Keep Your Team Fit Workshops in einem Architekturbüro zu leiten.     [...]

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  • Advanced Instruktorin

    Anna Rivière|18. November 2024|

    Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich am 18.11.2024 offiziell zur Internationalen Advanced Instruktorin für PNF ernannt wurde. [...]

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  • Das Piriformis-Syndrom, Schmerzen im Gesäß

    Anna Rivière|8. September 2024|

    Das Piriformis-Syndrom entsteht, wenn der Ischiasnerv durch den Piriformis-Muskel im Bereich des Gesäßes eingeklemmt wird. Dies führt zu charakteristischen Beschwerden wie tiefen, stechenden oder brennenden Schmerzen im Gesäß, die entlang der Beinrückseite ausstrahlen.

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  • Muskelkraft und geistige Gesundheit

    Anna Rivière|14. Juli 2024|

    Eine Erkenntnis der letzten Jahre: die Verbindung zwischen Muskelkraft und kognitivem Abbau.

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  • Übung zur Nerv Medianus-Mobilisiation

    Anna Rivière|3. Mai 2024|

    Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand? - Das kann der Nervus medianus sein.

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  • Neue Leitlinien der WHO

    Anna Rivière|16. April 2024|

    Nach zehn Jahren hat die WHO neue Leitlinien zur körperlichen Aktivität veröffentlicht. Hier 6 Botschaften zum Mitnehmen.

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  • Bewegung am Arbeitsplatz

    Anna Rivière|8. April 2024|

    Die WHO hebt in einer Publikation die Vorteile körperlicher Betätigung am Arbeitsplatz als auch auf dem Weg zur Arbeit hervor. 

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  • Übung Thorax Aufrichtung

    Anna Rivière|27. März 2024|

    Manchmal verkürzen sich die Muskeln und Faszien vorne im Brustkorb, wenn wir längere Zeit im Alltag vorgebeugt sitzen.

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  • Übung Kopfretraktion

    Anna Rivière|15. März 2024|

    Im täglichen Leben neigen wir alle dazu, den Kopf nach vorne und unten zu halten. Dies führt zu einem runden Rücken und einer Vorwärtsneigung der Schultern.

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